Lintas Opini – Berita Terkini, Akurat, Terpercaya – 08 Juli 2026 | Memilih makanan pendamping ASI (MPASI) yang sehat untuk bayi adalah hal yang sangat penting. Orangtua perlu memperhatikan beberapa hal agar MPASI yang diberikan tidak hanya lezat tetapi juga bergizi. Salah satu pilihan MPASI yang populer adalah nugget. Namun, apakah nugget aman untuk bayi?
Nugget kemasan yang dijual di pasaran umumnya mengandung bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, dan perasa buatan. Makanan ultra-proses seperti nugget kemasan tidak disarankan untuk bayi karena dapat memengaruhi perkembangan otak anak. Sebagai gantinya, orangtua dapat membuat nugget homemade yang lebih aman dan sehat untuk bayi.
Selain nugget, ada beberapa pilihan MPASI lain yang sehat untuk bayi. Jagung, misalnya, adalah sumber nutrisi yang baik untuk bayi. Jagung mengandung vitamin B, mineral, dan antioksidan yang berperan penting dalam menjaga kesehatan mata bayi. Orangtua dapat membuat MPASI jagung dengan cara menghaluskan jagung dan mencampurnya dengan makanan lain seperti bubur atau sup.
Daging juga merupakan pilihan MPASI yang sehat untuk bayi. Daging mengandung zat besi yang dibutuhkan untuk pembentukan hemoglobin dan mendukung tumbuh kembang bayi. Orangtua dapat membuat MPASI daging dengan cara menghaluskan daging dan mencampurnya dengan makanan lain seperti bubur atau sayuran.
Untuk membuat MPASI yang sehat, orangtua perlu memperhatikan beberapa hal. Pertama, pilihlah bahan-bahan yang segar dan alami. Kedua, hindari menggunakan bahan tambahan seperti pengawet, pewarna, dan perasa buatan. Ketiga, pastikan MPASI yang diberikan memiliki tekstur yang lembut dan mudah dikonsumsi bayi.
Dalam membuat MPASI, orangtua juga perlu memperhatikan keamanan dan kesehatan bayi. Pastikan semua bahan dan peralatan yang digunakan telah dibersihkan dengan baik. Jangan lupa untuk memeriksa suhu MPASI sebelum diberikan kepada bayi untuk menghindari risiko tersedak atau keracunan.
Dengan memperhatikan beberapa hal di atas, orangtua dapat membuat MPASI yang sehat dan aman untuk bayi. Ingatlah bahwa MPASI yang sehat adalah kunci untuk mendukung tumbuh kembang bayi yang optimal.
